• Olivier Chazot

Le challenge natation Make 1K Wet


Courir c’est bien, mais pratiquer des sports complémentaires, c’est encore mieux.

Cela permet de bien préparer le corps et de gagner en performance en travaillant différemment. Et la natation est justement un super sport complémentaire au running !


On travaille le cardio, on améliore sa respiration, on se renforce différemment et surtout il n’y a pas d’impact dans l’eau.


L’objectif du challenge Speedo « Make 1K Wet » est donc de compléter les entraînements des runners en remplaçant une sortie running de 5km par 1km de natation.


Le HappyRunningCrew aura donc la chance d’avoir 9 entraînements de natation jusqu’au jour J de la course. A chaque session, un coach nous donnera un entraînement avec différentes nages à effectuer sur 1km.


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