• Olivier Chazot

Pourquoi la natation est le sport qui redonne le sourire ?

Inspirez ... Expirez ! 


Réapprenez à respirer avec la natation pour combattre le stress ! 


La natation est le sport idéal pour faire face à cette vie à cent à l'heure, et garder le moral envers et contre tout.


Pour expulser les tensions nerveuses accumulées tout au long de la journée, la pratique de la natation permet de lâcher prise.


La mauvaise fatigue devient une bonne fatigue.

Vos poumons sont regonflés à bloc et les voies aériennes n'ont jamais été aussi dégagées.

Vous êtes moins malades et vous devenez une vraie bête sportive avec des muscles saillants et des fesses fermes (merci les battements de jambes) !

Vous gagnez aussi en légèreté et votre dos n'en est pas mécontent.

Pour vous allonger et muscler votre dos dont la douleur quotidienne vous fait grimacer, la pratique régulière de la natation vous réconciliera avec votre corps.

Le calme ambiant du bassin provoque également une déconnexion dont vous avez vraiment besoin.


En pratique, une à deux séances de natation de 45 minutes sont recommandées. 

Pour mettre vos enfants sur les bons rails, trouvez-leur un coach Swim Stars près de chez vous pour nager où vous voulez et quand vous voulez !



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